Chyba nikomu nie trzeba już przypominać o tym, jak ważne jest, aby poziom cholesterolu w naszym organizmie znajdował się na odpowiednim poziomie. Niestety, u wielu osób jego poziom jest wciąż dużo za wysoki. Podpowiadamy co robić, aby poziom cholesterolu znalazł się na właściwym poziomie. Jak się okazuje, nie zawsze konieczne jest stosowanie leków. Ćwiczenia Regularnie …
Wprawdzie lato mamy już za sobą, ale nim się obejrzymy, a zawita do nas kolejne. W ciągu ostatnich kilku lat zaobserwowano wysoki wzrost średnich temperatur – lata są u nas coraz cieplejsze, a słońce coraz silniej operuje. Wiele osób skarży się na to, że jest to dla nich naprawdę trudny czas. Podpowiadamy o czym pamiętać, …
Czasami każdy z nas odczuwał ból stawów. Zazwyczaj nie było to spowodowane niczym konkretnym – wystarczyło gdzieś przypadkiem się uderzyć, aby zaczął boleć łokieć lub kolano. Tymczasem niektórzy zmagają się z niemalże chronicznym bólem, który może poważnie utrudnić życie. Podpowiadamy, co może być tego przyczyną. W twojej diecie jest za dużo mięsa Jeżeli często sięgasz …
Wprawdzie właśnie z nieba leje się żar i póki co nic nie wskazuje na to, aby w tej kwestii miało się coś zmienić, ale warto już dzisiaj zacząć myśleć o wzmocnieniu odporności. Prędzej czy później i tak zawita do nas zima. Dobrze byłoby, aby nasz organizm był na nią w pełni przygotowany. Jak niszczymy własną …
Jedną z chorób, która już jakiś czas temu zyskała miano choroby cywilizacyjnej, jest nadciśnienie tętnicze. Cierpią na nią zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Podpowiadamy jak żyć z nadciśnieniem oraz na co zwracać uwagę, aby życie było nie tylko komfortowe, ale również bezpieczne. Jak często przeprowadzać pomiar ciśnienia? Osoby, u których lekarz stwierdził nadciśnienie, muszą pamiętać …
Dotychczas reumatyzm kojarzony był głównie z osobami starszymi. Tymczasem okazuje się, że na przypadłość tę chorują również ludzie młodsi. Mitów i podobnych stereotypów związanych z tą chorobą jest zdecydowanie więcej. Poniżej przedstawiamy garść faktów. Skłonność do chorób stawów można dziedziczyć Choroby zwyrodnieniowe stawów mogą być dziedziczne. Jeżeli więc nasza mama czy babcia chorowały chociażby na …
Lato dobiega końca, ostatnie ciepłe promienie wakacji otulają nasze ciała przed jesiennym wrześniem, który lada chwila zapuka do naszych okien. Wiele osób, w czasie wakacji, zwłaszcza osób przebywających gdzieś nas wodą decyduje się na opalanie. Piękny brąz skóry jest uważany za niezwykle atrakcyjny z punktu widzenia estetyki. Jednak z punktu widzenia medycyny, jest on dość …
Statystyki nie kłamią, znaczna większość ludzi w krajach rozwiniętych ma poważne problemy ze wzrokiem, z widzeniem. Do grupy najbardziej dotkniętej wadami wzroku należą niestety dzieci, młodzież i osoby w wieku produkcyjnym, pracujące. Taki stan rzeczy wynika oczywiście z faktu, że coraz więcej czasu spędzamy przed ekranami telewizorów, smart fonów, telefonów, tabletów i komputerów. Narażamy nasz …
Powszechnie znane jest powiedzenie, że „starość, to coś, co wybitnie się Panu Bogu nie udało”. Ma ono w sobie bardzo wiele smutku, żalu, jakiegoś rozczarowania. Z drugiej jednak strony, słyszane przez ludzi młodych napawa ich niepokojem przed tym okresem, kiedy człowiek staje się coraz bardziej zależny od innych ludzi. Czy naprawdę starość musi rysować się …
W dobie Internetu, powszechnego dostępu do rożnego rodzaju informacji możemy zasięgać języka i dowiadywać się o wielu rzeczach, o których do tej pory nie mieliśmy pojęcia. Warto z tego korzystać, ale warto to robić z umiarem i z pewną dozą nieufności – nie wszystko bowiem, co znajdziemy w Internecie musi okazać się prawdą. Wielu z …
